5 gode grunde til at drikke Matcha
Hormonterapi
Hvis du endnu ikke har prøvet matcha, så vil du ikke være i tvivl efter at du har læst denne guide. Matcha er SPÆKKET med gode sager og sma...
Værd at vide
Nadi Shodhan Pranayama – vekselåndedrættet
Hormonterapi
Jeg har tidligere skrevet om vagusnervestimulation og her nævnte jeg blandt andet at man med fordel kunne benytte forskellige vejrtræknings...
“Genes may load the gun – but the environment pulls the trigger”
Hormonterapi
Du ved det måske ikke, men vores gener kan faktisk være disponeret for blandt andet sygdomme, fedme og andre ting (gode såvel som dårlige)....
Stress, depression og vagusnerven
Hormonterapi
Mange af os har allerede været ramt af stress. Nogle også depression. Faktisk er tallene på verdensplan temmelig skræmmende. 430.000 danske...
Ice tea med hibiscusblomster og rosenblade
Hormonterapi
Ahhhhh, forår! Solskin, fuglekvidder og iskolde drikke. Det er ren velvære for mig. Jeg gav mig derfor i kast med en ny ice tea til de komm...
10 gode tips til bedre søvn
Hormonterapi
Du kender sikkert frasen ”man kan sove når man bliver gammel”. I dag er det nok mere normalt at blive oppe det halve af natten i weekendern...
Smoothie med sød kartoffel
Hormonterapi
Denne smoothie med sød kartoffel kan både drikkes om morgenen, som mellemmåltid og så er den faktisk især ideel som en ”aften-shake” for b...
8 gode grunde til at spise grønkål
HormonterapiI sin reneste, rå form kan grønkål godt være en anelse bitter og ”sej” at tykke sig igennem og derfor er der da også mange som stadig går en...
Kong Kål-smoothie
Hormonterapi
Jeg er kæmpe fan af smoothies! Det er en nem og lækker måde at få masser af grønt på når det skal gå lidt stærkt eller hvis man bare har ly...
Hvordan påvirker relationer vores helbred?
Hormonterapi
Krop og sind hænger sammen
Du ved det allerede; vores krop og sind hænger sammen og relationer påvirker vores helbred. Det er ikke kun f...