Loading...

Værd at vide

Nadi Shodhan Pranayama – vekselåndedrættet

Jeg har tidligere skrevet om vagusnervestimulation og her nævnte jeg blandt andet at man med fordel kunne benytte forskellige vejrtræknings...

Stress, depression og vagusnerven

Mange af os har allerede været ramt af stress. Nogle også depression. Faktisk er tallene på verdensplan temmelig skræmmende. 430.000 danske...

Ice tea med hibiscusblomster og rosenblade

Ahhhhh, forår! Solskin, fuglekvidder og iskolde drikke. Det er ren velvære for mig. Jeg gav mig derfor i kast med en ny ice tea til de komm...

10 gode tips til bedre søvn

Du kender sikkert frasen ”man kan sove når man bliver gammel”. I dag er det nok mere normalt at blive oppe det halve af natten i weekendern...

Smoothie med sød kartoffel

Denne smoothie med sød kartoffel kan både drikkes om morgenen, som mellemmåltid og så er den faktisk især ideel som en ”aften-shake” for b...

8 gode grunde til at spise grønkål

I sin reneste, rå form kan grønkål godt være en anelse bitter og ”sej” at tykke sig igennem og derfor er der da også mange som stadig går en...

Kong Kål-smoothie

Jeg er kæmpe fan af smoothies! Det er en nem og lækker måde at få masser af grønt på når det skal gå lidt stærkt eller hvis man bare har ly...

Hvordan påvirker relationer vores helbred?

Krop og sind hænger sammen Du ved det allerede; vores krop og sind hænger sammen og relationer påvirker vores helbred. Det er ikke kun f...

Beet’n sweet

Det her må være en af mine absolutte yndlingssmoothies. Jeg elsker ikke bare den smukke farve, men også den søde smag af både jordbær og rø...