Velkommen til en verden af hormoner

I denne blog vil jeg dele ud af de erfaringer jeg gør mig igennem min uddannelse til Komplementær Hormonterapeut. Jeg vil dele min tanker, gode råd, lækre opskrifter, træningstips og meget mere - en masse gratis guf til dig fra mig. Jeg ønsker at dele min viden om selvkærlige rutiner, så du kan opleve hvor skønt det føles, at være god ved sig selv og hvor meget det betyder for dig, dit liv og dit velbefindende.

 

Chokobar med nødder og karamel

Det her er nok min mest efterspurgte opskrift og nu er den endelig blevet som jeg gerne vil have den. Jeg er nok det man kalder en slikmund. Jeg eeeeelsker sødt og jeg knusels...

Nutella a’la orange

Okay, den her nutella er intet mindre end fantastisk - og så er den langt sundere og bedre for dig end den du køber på glas i supermarkedet. Derudover er den super nem at lave (og...

Chokoladepandekager med hasselnøddepulp

Hvis du selv har prøvet at lave hasselnøddemælk (eller anden nøddemælk) så ved du at man bagefter står tilbage med pulpen, altså resterne af de blendede nødder. Hvad gør man lige ...

Hasselnøddemælk

Du har muligvis allerede prøvet mandelmælk. Det er nok en af de mest kendte plantedrikke. Derudover kender de fleste også soya, ris- og havremælk, men har du nogensinde prøvet has...

“Genes may load the gun – but the environment pulls the trigger”

Du ved det måske ikke, men vores gener kan faktisk være disponeret for blandt andet sygdomme, fedme og andre ting (gode såvel som dårlige). Det betyder at med vores individuelle g...

Stress, depression og vagusnerven

Mange af os har allerede været ramt af stress. Nogle også depression. Faktisk er tallene på verdensplan temmelig skræmmende. 430.000 danskere (ca. 10 - 12 %) har symptomer på alvo...
Load More